وصفات هامة لعلاج إلتهاب مفاصل اليدين

وصفات هامة لعلاج إلتهاب مفاصل اليدين

- كمادات الثلج يتم العلاج بالبروده عن طريق وضع كيس من الثلج على المنطقة المصابة لبضع دقائق ثم يزال الكيس وبعد قليل تكرر العملية. يستمر هذا العلاج المنزلي لمدة 20 دقيقة، لعدة مرات في اليوم. ، ويجب التأكد من وضع منشفة رقيقة ما بين كيس الثلج والجلد لمنع قضمة الصقيع لا قدر الله.         

- يمكنك شرب كل يوم كوب من الماء الدافئ الممزوج بملعقة صغيره من خل التفاح و ملعقة صغيره من عسل النحل ، أو كبديل يمكنك خلط ربع أو نصف ملعقة صغيرة من الفلفل الحار في كوب واحد من خل التفاح الدافئ، ثم يتم نقع المفصل المصاب في هذا الخليط لمدة ربع ساعة تقريبا ثم يشطف. ولأفضل نتيجة يتم تكرار هذه العملية يومياً.

- يمكنك شرب شاي الزنجبيل.
لعمل شاي الزنجبيل اتبع الخطوات البسيطة التالية:
اقطع قطعة صغيرة من الزنجبيل.
قم بغليها في كوب واحد من الماء لمدة 10 دقائق.
اشرب مقدار فنجان أو اثنين من هذا الشاي يومياً حتى تشعر بالفرق.

- العسل والقرفة مزيج من العسل ومسحوق القرفة هو وسيلة طبيعية رائعة لعلاج إلتهاب المفاصل في اليدين وتصلب العضلات.
يتم مزج ملعقة واحدة من العسل ونصف ملعقة من مسحوق القرفة. ويتم تناول هذا الخليط كل صباح على معدة فارغة لعدة أسابيع أو حتى تحصل على النتائج المطلوبة.

- الملح الانجليزي امزج كوبين من الملح الانجليزي في حمام ماء دافئ ثم انقع يديك في ذلك المزيج لمدة تتراوح من 20 إلى 30 دقيقة. قم بهذه العملية ثلاث مرات في الأسبوع لعدة أسابيع أو حتى تحصل على النتائج المطلوبة.

- يمكن استخدام زيت الزيتون الدافئ لتدليك اليدين والأصابع المصابة بعد إضافة بضع قطرات من زيت اللافندر –البابونج- إليه وتدليك المنطقة المصابة للتخفيف من الإزعاج والالتهاب. كما يمكنك أيضا استخدام زيت الزيتون في تحضير الأطعمة للمساعدة في تقليل مخاطر الإصابة بالتهاب المفاصل الروماتويدي.

- يعتبر الكركم عنصر مهم لعلاج إلتهاب المفاصل. كما يحتوي الكركم أيضا على خصائص مطهرة ومضادة للجراثيم.
- يمكنك شرب كوب واحد من الحليب الساخن المضاف له القليل من العسل و ملعقة صغيرة من الكركم يومياً. أو يمكنك إضافة ملعقة واحدة من مسحوق الكركم إلى لتر من الماء وتركه يغلى 10 دقائق تقريباً، ويترك ليبرد ثم يشرب منه يومياً .

- تناول الثوم بشكل مستمر يومياً، سواء أكلته نيئ أو مطبوخ في الأطعمة المختلفة.
يمكنك أيضا قلى فصين مفرومين من الثوم في ملعقتين من زيت الخردل. ثم رفعهم من على النار وترك الخليط ليبرد حتى يصبح دافئاً، ثم يتم وضع الخليط على المنطقة المصابة والتدليك بلطف. تكرر هذه العملية مرتين يومياً حتى يظهر تحسناً.

- الحلبة قد تساعد في علاج الالتهابات المصاحبة لالتهاب المفاصل.
يتم نقع ملعقة من بذور الحلبة في الماء طوال الليل. و في صباح اليوم التالي يتم تصفية الحبوب من الماء وتناوله يومياً لبضعة أشهر.

- لزيت الخروع العديد من الفوائد والخصائص الطبية . المكون المعروف باسم حامض رسينولايك الموجود في زيت الخروع يحتوى على مسكن ومضاد للإلتهابات والذي يساعد كثيرا في الحد من آلام إلتهاب المفاصل.

يمكنك تدليك المنطقه المصابه مرتين يومياً . كما يمكنك أيضا تناول كوب من عصير البرتقال الطازج يومياً المضاف له ملعقتين من زيت الخروع، ويفضل تناوله