وصفات زيت الزيتون للوقاية من الإمساك وتسهيل العبور المعوي
وصفات زيت الزيتون للوقاية من الإمساك وتسهيل العبور المعوي
o زيت الزيتون وعصير الليمون
تتميز هذه الوصفة بكونها سهلة واقتصادية وأهم ما في الأمر
أنها ذات تأثير سريع. احرصي على عدم إضافة كمية كبيرة من الليمون لتجنب الحموضة في
المعدة
المكونات
ملعقة صغيرة من عصير الليمون
ملعقة طعام من زيت الزيتون البكر الممتاز
طريقة الاستعمال
نخلط زيت الزيتون والليمون
نتناول المزيج في المساء بانتظام لتحفيز القولون وعلاج الإمساك
نتناول المزيج في المساء بانتظام لتحفيز القولون وعلاج الإمساك
o زيت الزيتون والزبادي الطبيعي
لا يبدو هذا المزيج اعتياديا إلا أن له العديد من المزايا
في علاج حالات الإمساك، حيث تشكل الزبادي مصدرًا طبيعيًا للبكتيريا المخمرة النافعة
التي تسهل هضم الطعام بشكل أسرع.
المكونات:
كوب من الزبادي
ملعقة كبيرة من زيت الزيتون
طريقة الاستعمال:
نضيف ملعقة كبيرة من زيت الزيتون في كوب من الزبادي ونخلط
المزيج جيدًا.
نتناول هذا المستحضر على معدة فارغة في الصباح، ومرتين إضافيتين خلال اليوم.
نتناول هذا المستحضر على معدة فارغة في الصباح، ومرتين إضافيتين خلال اليوم.
o زيت الزيتون والموز
يشكل الموز مصدرًا هامًا للبوتسيوم، وبالتالي فان هذه
التركيبة توفر للأمعاء ما تحتاجه لتسهيل حركة الأمعاء البطيئة وتمنع تراكم الغازات
وانتفاخ البطن.
المكونات:
حبه واحده من الموز
ملعقة كبيرة من زيت الزيتون
طريقة الاستعمال:
نقشر الموز ونقطعه إلى شرائح. نخلط زيت الزيتون مع قطع
الموز نمزج حتى نحصل مزيج ناعم.
نستهلك الوصفة المتحصل عليها لعلاج الإمساك.
نستهلك الوصفة المتحصل عليها لعلاج الإمساك.
o زيت الزيتون والقهوة.
سيبدو الأمر غريبًا قبل أن تكتشفي أن الكافيين منبه ذو
تأثير فعال على عضلات الأمعاء بحيث يعمل على زيادة سرعة التدفق وتليين الأغشية
الداخلية.
المكونات
فنجان قهوة ساخنة
ملعقة طعام زيت زيتون بكر ممتاز
طريقة الاستعمال
نخلط القهوة مع الزيت.نتناول المشروب كل صباح للوقاية من
مشاكل الجهاز الهضمي
Commentaires
Enregistrer un commentaire