التسويق الشبكي

من سنن رسول الله صلى الله عليه وسلم قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: "البركة تنزل وسط الطعام فكلوا من حافيته"   ومن هنا يكون أن من يأخذ من وسطه فقد فوت هذا المعني على نفسه، أو على آكليه، إذا اجتمع الناس على طعام، وصار كل واحد منهم يغترف، فبدأ أحدهم وأخذ من وسطه، اغترف من وسطه، فإنه يفوت على غيره هذه البركة، فإذا أخذوا من نواحيه بورك لهم فيه، فيكفي الطعام للكثيرين، يكفي لجميع هؤلاء، لكن لو أن أحداً بدأ وتعدى، وأخذ من وسطه، فلربما لا يفي بحاجتهم، ولربما أكلوا وما شبعوا. قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: " إن الله ليرضى عن العبد أن يأكل الأكلة فيحمده عليها أو يشرب الشربة فيحمده عليها" رواه مسلم. عن أبي جحيفة قال كنت عند النبي  صلى الله عليه وسلم فقال لرجل عنده "لا آكل وأنا متكيء" من آداب الطعام أن لا تأكل متكئا. التمضمض بعد شرب اللبن  أن رسول الله  صلى الله عليه وسلم شرب لبنا ثم دعا بماء فتمضمض وقال "إن له دسما" عن أبي هريرة قال: "ماعاب النبي  صلى الله عليه وسلم طعاما قط إن اشتهاه أكله وإن كرهه تركه" رواه البخري. قا...

من السنن المهجورة أكل الطعام حتى يذهب فوره (بخاره) عن عروة بن الزبير عن أسماء بنت أبي بكر أنها كانت إذا ثردت غطته شيئا حتى يذهب فوره ثم تقول: إني سمعت رسول الله صلى الله عليه وسلم يقول "إنه أعظم للبركة" (يعني الطعام الذي ذهب فوره). وقد صح عن أبي هريرة رضي الله عنه أنه قال: "لا يؤكل طعام حتى يذهب بخاره" أخرجه البيهقي بإسناد صحيح كما في "الإرواء" (2038).

·      سنة مهجورة قد يكون مخالفتها قاتلة.      كثير من الناس مثلا إذا أراد النوم تجده يضع كوب ماء بجواره طوال الليل والمشكلة أنه يضعه مكشوفا،           والرسول   صلى الله عليه وسلم أمر بتغطيته ليلا لأن في السنة ليلة ينزل فيها مرض فيدخل كل إناء مكشوف.      قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: "غطوا الإناء وأوكلوا السقاء فإن في السنة ليلة ينزل فيها وباء لا يمر         بإناء ليس عليه غطاء أو سقاء ليس عليه وكاء إلا نزل فيه من ذلك الوباء" رواه مسلم.      كم من إنسان مرض أو مات ولم يعلم سبب مرضه بسبب مخالفته هذه السنة العظيمة، أحرص على تطبيق         هذه السنة   العظيمة غط الإناء ذاكرا إسم الله.    

   فوائد التمر في رمضان 🔸 ✴ v    💢 فوائد التمر عند الإفطار -   عند الإفطار، يحتاج الصائم إلى غذاء سريع الهضم حتَّى لا يرهق معدته الخاملة وينشِّط حركتها، ويكون سريع الامتصاص ويصل للمخ   والعضلات للتخلُّص من الخمول الذهني والعضلي وتنشيط الجسم بسرعة.  -   ويجتمع ذلك في التمر، لاحتوائه على نسب عالية من السكريات الأحادية والثنائية "الجلكوز" و"الفركتوز"، والتي تُمتصُّ بسرعة    عالية، خصوصًا إذا كانت المعدة خالية، كما هي الحال في الصيام.     - يُساعد كسر الصيام بحبَّات التمر في إرسال إشارات الشبع إلى المخِّ، وينتج عنه الشعور بالامتلاء، نظرًا إلى احتوائه على الألياف، ما يُقلِّل من  كميَّات الطعام المتناولة عند الإفطار.  -  والجدير بالذكر أنَّ التمر مع الماء أو الحليب هو الغذاء الوحيد الذي يُحقِّق هذه المعادلة، خلال 200 دقيقة من تناوله. فالتمر غنيٌّ  بالعناصر  المعدنيَّة والفيتامينات والألياف المُنشِّطة للمناعة والمانعة للإمساك وسرطانات الأمعاء والمخفضة للدهون والكوليسترول الضار. و...

بعض المحاذير عند تناول الفاكهة بعد الأكل مباشرة - هناك خطأ شائع وهو تناول الفواكه بعد الأكل مباشرة، لكن هذا بسبب مشاكل كبيرة في الهضم بسبب أن السكريات الموجودة في الفواكه تهضم سريعا وتعمل على تخمر الطعام داخل المعدة وينصح بتناول الفاكهة بعد نحو ساعتين من تناول  الوجبات أو ساعة قبل تناول الوجبات، كما يجب عدم تناول أي طعام بعد تناول الفاكهة مباشرة والإنتضار مالا يقل عن نصف ساعة بعد تناول الفاكهة. - إن تناول الفاكهة بشكلها الطبيعي أفضل من تناولها كعصائر ومن أهم الأسباب لذلك هو إعطاء الشعور بالشبع نتيجة وجود الألياف.

أطعمة ممنوعة قبل النوم : - القهوة: الكافيين الموجود في القهوة يسبب السهر لعدة ساعات بسبب تأثيره المنشط ويعيق وظائف الجسم الطبيعية ويسبب التعب        خلال النهار. - اللحوم الحمراء: يفضل عدم تناول اللحوم الحمراء قبل النوم لإحتوائها على مستوى عال من الدهون والبروتينات ما يأخد وقتا    طويلا للهضم. - الفــــول: الفـول من الأطعمة التي يفضل تجنبها في الليل، لإحتوائه على نسبـة عالية من الألياف القابلـة للذوبان ما يـؤدي إلى     إنتفاخ البطن. - الشوكولاطة: الشوكولاطة تحتوي على منشطات كالكافيين والتيوبرومين ما يجعلك مستيقظا لفترة طويلة. - بيتزا الجبن: تناول الأجبان عالية الدسم تسبب المتاعب وتجعلك تشعر بعدم الراحة لأنها غنية بالسعرات الحرارية. - الأطعمة المقلية: فهي غنية بالدهون ما يتخد وقتا أطول للهضم الأمر الذي يؤدي إلى إضطرابات في الجهاز الهضمي. - المشروبات الغازية: هذه المشروبات مليئة بالسعرات الحرارية بالإضافة إلى شربها في الليل يزيد من ضغط المعدة ويسبب المغص    و تحتوي على كميات عالية من السكر.

نصائح سريعة عن القهوة دع القهوة تبرد: لا تشرب القهوة أو أي شراب ساخن، فقد يزيد هذا من خطر الإصابة بسرطان الفم أو المريء ، بل ينصح بترك الفنجان يبرد قليلا. إضافة القرفة على القهوة: ضع نصف ملعقة صغيرة من القرفة في فنجان القهوة اليومي حيث يساهم  في خفض مستويات الكوليسترول في الدم ويساعد الجسم على استخدام الأنسولين بفاعلية أكثر. إحذر من غلي الماء مرتين: لا تغلي الماء مرتين لإعداد الشاي أو القهوة لأنه يؤدي إلى إنخفاض الأكسجين والنيتروجين وتركيز الأملاح والمعادن مما يؤثر سلبا على وظائف الكلى لذا من الأفضل إضافة ماء جديد في كل مرة للغلي.

تحذيرات خاصة بالأعشاب - لاتستخدم الأعشاب بصفة دائمة توقف كل 30 يوم عن العشب مدة أسبوع حتى لا يعتاد الجسم على الإعتماد عليه. - الشاي الأخضر والقهوة العربي الخضراء يحتويان على كافيين لا تستخدمهم أثناء الوجبات أو بعدهم إلا بعد مرور ساعة. - لا تستخدم الأعشاب الحارة مثل الزنجبيل والليمون لأصحاب المعدة الضعيفة ومرضى قرحة المعدة. - لا تفرط في إستخدام الأعشاب بشكل يومي أكثر من مرتين. - حاول أن تتبع كوب المشروب العشبي بكوب ماء حتى تتضاعف الفائدة. - ممنوع  تناول مشروب الحلبة خلال فترة الحمل خاصة في الشهور الأولى لأنها منبه ومسقط رحمي.

النظام الغذائي للرسول صلى الله عليه و سلم و الإعجاز العلمي فيه : - قبــــــــل الإفطار : كان النبي صلى الله عليه وسلم حينما يستيقظ من نومه وبعد فراغه من الصلا ة وذكر الله عز وجل يتناول كوبا من الماء مذابا فيه ملعقة من عسل النحل ويذيبها إذابة جيدة. لأنه ثبت علميا أن الماء يكتسب خواص المادة المذابة فيه بمعنى أن جزيئات الماء تترتب حسب جزيئات العسل فكـــــــــأنك تشرب كوبا من العســــل وروي عن النبي صلى الله عليه وسلم أنه قال: " عليكم بشراب العسل" أي الماء المذاب فيه العسل هـــــــــل تعلم ماذا اكتشف الطب الحديث عند تناول شراب العسل..؟؟ ينبه الجهاز الهضمي للعمل بكفاءة عن طريق زيادة قدرة عمل الحركة الدورية للأمعاء. يعمل العسل كمادة غذائية متكاملة ولا يجري عليه هضم وتتولد مركبات يسمونها ( العلاج بالماء). - إفطار الرسول صلى الله عليه وسلم : وبعد صلاة الضحى يتناول النبي سبع تمرات مغموسة في كوب لبن. كما روي عن النبي صلى الله عليه وسلم قال: 'من تصبح بسبع تمرات لا يصيبه في هذا اليوم سم ولا سحر'وهذا ما يثبته حديث النبي صلى الله عليه وسلم الذي رواه الترمذي في سن...