التسويق الشبكي

فوائد سلطة الخيار باللبن الزبادي .  -   هي من أفضل ما يمكن أن تتناوله على العشاء فهي خليط متوازن من الفيتامينات والبروتينات والألياف والمعادن وقد تجعل هذه الوجبة نومك أفضل خصوصاً ان كنت ممن يعانون من الحموضة الزائدة . - تساعد على التخلص من مشكلة تراكم الدهون في منطقة البطن يحتوى الزبادي على بكتيريا نافعة تساعد في الهضم والتخلص من الانتفاخ - تعمل على تطهير المعدة من الفضلات - تخليص الحلق من البكتيريا المسببة لرائحة الفم الكريهة ويفضل تناوله في الليل أو قبل النوم تحرق الدهون في الجسم تقوى العضلات - تساعد على تحفيز الجسم لحرق الدهون وعدم تكون كميات جديدة منه كغذاء علاجي لفاعليته في تقليل الإصابة بسرطان القولون زيادة نشاط الجهاز المناعي خفض نسبة الكولسترول في الدم مقاومة الالتهابات الطفيلية البروتين الموجود فيه يستطيع خفض ضغط الدم . الخيار الموجود بها أيضا له فوائد كثيرة لجسم الإنسان فهو يحتوي على  : الفيتامينات والمعادن كمية كبيرة من الماء (حوالي  96 % ) يعتبر مصدر غني بفيتامينات (أ) و(ج)، وفيتامين (ب) المركب مصدر للكربوهيدرات، والسكريات، و...

نصائح لكل سيده عاوز ة تخس                      أنتي طبيبه نفسك إذا أردتي خسارة وزنك فاعقدي العزم وتوكلي على الله - ابدئي يومك دايما بكوب مياه دافئة و يستحسن لو عليها نص ليمونة . - أو اشربي عصير بقدونس بالليمون على الريق كل يوم وممكن تشربيهم مغلي زي الشاي - اشربي في اليوم مش اقل من 8 كوبايات مياه أو 2 لتر (على الأقل) - اشربي 2 كوب شاي اخضر أو قهوة خضراء أو مرمية يوميا - اشربي مشروب الأعشاب قبل الوجبات (جنزبيل+قرفة+كمون+ليمون+ نعناع ) عشان يحسن من عملية الحرق . - قللي الدهون خالص و استعمل زيت الزيتون و زيت بذر الكتان (الزيت الحار) - قللي من السكريات و الحلويات و النشويات و الدقيق في استهلاكك اليومي . - كتري من البروتين زي البيض و اللحمة و الفراخ المشوية و الزبادي و اللبن الخالي الدسم و الجبنة الفريش و الفول و العدس و الترمس . - لا تحاولي تشربي المشروبات الغازية ولا المخللات استبدلي أكلك المقلي بمشوي - كٌلي فاكهة و خضار كتير على مدار اليوم . - استخدمي خل التفاح و...

  وصفات لعلاج الأملاح الزائدة في الجسم .  ·      الوصفة الأولى . فنجان حبه سوداء مطحونة طحن ناعم – ثلاث فناجين شمر مطحون يخلط الكميتين معا ويوضعوا في زجاجة وتكون النسبة دائما واحد إلى ثلاثة ونأخذ من هذا الخليط معلقة صغيرة يوميا ثلاث مرات باليوم لمدة أسبوع وسوف تلاحظون النتيجة ·      الوصفة الثانية معلقتين بابونج – ومعلقتين حبوب خردل نغليهم في ماء لمدة دقيقتين ونضيف لهما ماء دافئ حتى يكفى لوضع القدمين والكفين في هذا الماء نعمل حمام لهما بالتدليك المستمر لمدة 20 دقيقة يوميا مرة أو مرتين يوم ·      الوصفة الثالثة . 100 جرام شمر – 100جرام جبه سوداء – 100 جرام بردقوش – 100 جرام حلفا بر نخلطهم معا ثم نأخذ من هذا الخليط معلقة يوميا على كوب ماء مغلى ثم نتركه يبرد ونشربه مرة صباحا ومساءا ·      الوصفة الرابعة وصفة التخلص من الأملاح * نأخذ ملعقة شاي من مطحون بذور الشمر * نصف ملعقة من مطحون حبه البركة يتم خلط بذور الشمر مع حبة البركة سفوف الخليط صباحا على الريق يتبعهم كوبين من الماء وتكر...